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    Dieta Dukan – O que é e como funciona?

    A dieta Dukan é uma das mais famosas em todo o mundo e promete resultados rápidos. Veja nesse artigo como funciona

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    Dicas de treino para recuperar a boa forma rapidamente

    Descubra várias dicas de treino para recuperar a forma física e a performance rápidamente. Saiba como voltar a treinar sem desmotivar.

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    Plano de treino para ficar em forma em 30 dias

    Transforme o seu corpo em apenas 30 dias, com menos de 15 minutos de treino diário!

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    Própolis mata as células do câncer de mama

    Pesquisadores descobriram que a própolis, pode proteger as mulheres do câncer da mama.

    Fabricantes de suplementos colocam essa mesmo própolis em cápsulas e comprimidos para estimular o sistema imunitário.

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    Pernas irresistíveis com o método pliométrico

    O método pliométrico é um poderoso treino de pernas para resultados fantásticos.

    Pode treinar pesado suas pernas e acabar com esse poderoso treino de pliometria. Veja como nesse artigo.

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    Plano de treino para definição muscular

    Saiba nessa matéria como conseguir a definição muscular para o corpo perfeito.

    O segredo para o sucesso é um plano fácil de encaixar em sua vida agitada, pois demora apenas 30 minutos diários durante 21 dias.

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    Aeróbicos e a importância para um corpo sarado

    Se deseja um corpo sarado, não apenas a dieta assim como o treinamento aeróbico tem que estar adequado.