Whey Protein e Creatina: Combinação para ganhos de massa muscular

  Você tem malhado pesado faz um tempo.. Começou até tomando suplemento de whey protein para aumentar a massa muscular, no entanto, você sente que estagnou e agora procura algo extra para melhorar a sua performance e os seus resultados esportivos? Qual o próximo passo a tomar na sua suplementação?   A nossa sugestão… combinar…

Quais são os melhores suplementos para ganhar massa muscular?

O segredo para um corpo gostoso e atlético é muito trabalho e uma alimentação cuidada. Todavia, por vezes isso só não chega e para maximizar seu trabalho árduo pode recorrer à suplementação.

Os suplementos para ganhar massa muscular são uma das principais formas de atingir o ganho de massa e até mesmo para emagrecer. Este tipo de produtos são recomendados pois atuam no ganho de proteína e reforçam a absorção de nutriente e vitaminas pelo nosso corpo. Mas quais os melhores? Veja aqui

Anabolismo e Catabolismo. Qual sua importância na musculação?

Para termos um bom corpo não basta ter motivação e força. Também é importante termos alguns conhecimentos do funcionamento do nosso corpo, pois a maneira que treinamos, comemos e descansamos influencia diretamente nesse processo. O Anabolismo e Catabolismo são os mais importantes processos para uma boa condição física muscular no corpo humano. Veremos que é muito simples de entender e pôr em prática.